切り抜き詳細

発行日時

2024-1-12 13:13

見出し

免疫力を上げましょうか☆

リンクURL

http://kauko.exblog.jp/29814965/

記事詳細

寒いですね 私は歩くのが遅くてね～ 大分前から膝や股関節やらミシミシとしていて ついゆっくり歩いてしまいます ですが先日ヨガの先生からお話を聞いて ゆっくり歩くと足に負担がかかると むしろ早く踵からつま先へ体重を移動させて歩けば 足への負担が少ないと へ～～と　目からうろこが落ちました 今もポストまで 歩いて～ 早足で　踵からつま先へ～～ 寒か...